❤️ ALIMENTOS QUE MEJORAN EL FLUJO SANGUÍNEO Y LA CIRCULACIÓN
️ Pimienta de cayena → Contiene capsaicina, que dilata los vasos sanguíneos y favorece la circulación.
Cebollas → Ricas en antioxidantes que reducen la inflamación y mejoran la elasticidad de las arterias.
Ajo → Contribuye a disminuir la presión arterial y a mantener limpias las arterias.
Jengibre → Estimula la circulación y tiene efecto antiinflamatorio natural.
Granada → Sus antioxidantes protegen las arterias y favorecen el flujo sanguíneo.
Canela → Ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre y mejora la salud vascular.
Pescado graso (salmón, sardina, caballa) → Rico en omega-3, reduce la coagulación y favorece la circulación.
✨ Cúrcuma → La curcumina ayuda a mantener los vasos sanguíneos saludables y desinflamados.
Incluir estos alimentos en tu dieta diaria favorece la salud cardiovascular, previene problemas circulatorios y mantiene tu energía activa.
¿Quieres que te arme un menú diario sencillo combinando estos alimentos para mejorar la circulación?